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这样“坐”颈椎病找上门

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这样“坐”颈椎病找上门

发布日期:2017-10-25 作者: 点击:

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颈椎病的发病率越来越趋于年轻化,日常工作生活中,一些不良坐姿?#19981;?#24341;发颈椎病,不良坐姿侵蚀着我们颈椎的健康。下面咱们一起看一下哪些不良坐姿容易引发颈椎病。



1、随意乱坐式:


这样的坐姿,会使肌肉长时间处于紧绷僵硬的状态,使颈部的负担加重,时间一长,就会疼痛难忍。


一心二用式:


这种姿势对颈椎的伤害是巨大的,因为这样无法使颈椎正常屈伸,长时间保持紧张状态,不但会导致颈椎?#36864;穡?#36824;有可能拉伤肌肉。


蜷缩式:


很多人在看手机或者iPad的时候,习惯蜷缩着身子,专心盯?#29260;?#24149;。长时间这样,颈部就会过度弯曲,颈椎病的发生就无法避免了。


4、托头式:


颈椎过度偏向一方,?#36235;?#23624;伸不合理,肌肉很容易被拉伤,进而诱发颈椎病。不仅如此,如果长期偏向一方,从身体外观上?#19981;?#20986;现异常,?#28909;?#23481;易偏头,影响形象。


5、走神式


这种姿势过于偏向身体的一侧,导致一边肌肉被拉伸,而另一侧肌肉则受到挤压,从而使血液循环不畅,轻则拉伤颈部肌肉,重则诱发颈椎病。


6、东倒西歪式


这种东倒西歪的姿势,导致上半身和下半身不在同一条轴线上,同时弯腰塌背又使颈椎和腰没有正常屈伸,两部分肌肉容易被拉伤而造成颈椎病。


本文网址:http://www.ynuou.club/news/363.html

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