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肩周炎是怎么引起的,这五点才是主要原因!

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肩周炎是怎么引起的,这五点才是主要原因!

发布日期:2019-10-26 作者: 点击:


肩周炎,俗称"五十肩",意即肩周炎多发生在50岁左右,但现在肩周炎患病群体越来越年轻化,人数也越来越多,很多年轻人也是早早就患上了肩周炎,一定要引起重视。


所以,我们有必要了解一下肩周炎!

一、症状


1、肩部疼痛


起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈?#20013;?#24615;,气候变化或劳累后常使疼痛加重。疼痛?#19978;?#39048;项及?#29616;?#29305;别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰?#19981;?#29301;拉?#20445;?#24120;可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。


2、肩关节活动受限


肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显。随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱?#30171;?#22266;定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和?#27426;?#27963;动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。?#29616;?#26102;肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。


3、压痛


多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。


4、肌肉痉挛与萎缩


三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛。晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起、上举不便、后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。


二、原因


1、机体软组织退化


大部分人在40岁以后,机体软组织会产生衰老、退化,肩部承受能力变差,容易出现?#36864;穡?#38271;期如此肩部组织容易产生炎症。


2、肩部长期过?#28982;?#21160;


肩部长期过?#28982;?#21160;可使肩部的肌肉、?#30171;?#20135;生慢性损伤,?#35782;?#20687;?#37038;?#25945;师、木工、搬运工这一类职业的人是肩周炎的高发人群。


3、长期保持同一姿势


久坐?#27426;?#22352;姿不良或者长期保持同一姿势,会使肩部肌肉、?#30171;?#19968;直保持紧张状态,产生疲劳,久而久之肩周炎就找上门了。


4、肩部受伤后治疗不当


摔倒、运动姿势不?#20445;?#26085;常生活中能让肩部受伤的因素真的不少。而当肩部受伤后治疗方式不?#20445;?#20063;可能使肩部组织发生炎症。


5、其他疾病诱发


某些肩部以外的疾病,也可诱发肩周炎。如心脏病、颈椎病对肩部有牵涉痛,会使肌肉长期处于紧张状态,可诱发肩周炎;中风、偏瘫患者,肩部活动少,也会被肩周炎盯上。


三、按摩治疗


对于肩周炎的治疗,目前主要是保守治疗,即服用药物、物理治疗和功能锻炼。


按摩


1、捏拿法


将一只手的指腹位置贴合在患有肩周炎的位置之中,然后往下对这个位置进行对称性的捏拿,同时用拇指按?#39592;?#27744;穴的位置。反复进行三五次就可以了。


2、敲击法


采取半持半握的姿势,然后?#26377;?#40060;际这个位置开始着力,然后沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。然后对这些部位进行快速的敲击,以四肢出现震动就可以了,这种?#22336;?#24212;该进行三五次。


3、掌握法


右手紧紧的贴合在患有肩周炎位置的皮肤之上,然后以大小鱼际开始着力,快速的揉动大椎穴以及肩关节等等位置,然后反复三五次。


4、摇抖法


双手紧紧地握住患者患病的那只手,然后双手发力的拉直双手,从内往外,然后在按照从外往内的方向进行摇圈,并且幅度要越来越大,然后越来越小,反复三五次就可以了。

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